Maëva Sport Santé
L'activité physique au service de votre santé !
Un accompagnement 100% personnalisé et adapté à vos capacités, vos objectifs et vos envies !
Retrouvez le goût de bouger en toute sécurité !
« Cela paraît toujours impossible jusqu’à ce que ce soit fait. » -Nelson Mandela
Qui suis-je ?
Maëva, Enseignante en Activité Physique Adaptée et Santé sur Tours et ses alentours
Convaincue que l’activité physique joue un rôle essentiel dans notre santé et notre bien-être, j’ai choisi d’en faire mon métier.
Enseignante en Activité Physique Adaptée (APA) depuis 2019 et titulaire d’un Master APA, j’accompagne des personnes aux profils très variés : reprise d’activité après une période d’inactivité ou une blessure, maladies chroniques, handicap mental/moteur, seniors, femmes enceintes & post-partum ou simplement rester actif et prendre soin de sa santé.
Formée également au Pilates, à l’Éducation Thérapeutique du Patient et à l’activité physique à la maternité, mon objectif est simple : vous permettre de prendre soin de vous et de bouger avec plaisir. Le tout dans une approche progressive, bienveillante et à l’écoute de chacun.
À domicile, en établissement de santé, en entreprise ou en association, je vous accompagne dans votre pratique d’activité physique et dans l’atteinte de vos objectifs !
L'Activité Physique Adaptée (APA)
Les Activités Physiques Adaptées (APA), aussi appelées « Sport Santé », sont utilisées à des fins de réadaptation, de prévention, d’éducation à la santé et d’insertion sociale. Elles visent à prévenir ou limiter l’aggravation des maladies, améliorer l’autonomie et la qualité de vie, et favoriser le lien social (SFP-APA).
L’activité physique contribue notamment à :
-
améliorer l’endurance, la force, l’équilibre, la mobilité et la souplesse ;
-
contrôler le poids et ralentir la perte osseuse ;
-
réduire la fatigue, les douleurs, le stress, l’anxiété et les symptômes dépressifs ;
-
améliorer le sommeil, l’humeur, la concentration et la mémoire ;
-
renforcer l’estime de soi et lutter contre l’isolement social.
Les APA sont recommandées dans la prévention et l’accompagnement de nombreuses pathologies, notamment le diabète, l’insuffisance cardiaque, l’obésité, la sclérose en plaques, la lombalgie, le cancer ou la fibromyalgie. Elles s’adressent également aux femmes enceintes et en post-partum, aux personnes âgées ainsi qu’aux personnes en situation de handicap.
Sport sur ordonnance : c'est quoi ?
Les APA ne sont pas prises en charge par l'assurance maladie. Cependant, le sport sur ordonnance a récemment fait son apparition dans le cadre législatif, sportif et médical. Grâce au décret de 2016, les médecins traitants peuvent prescrire une activité physique adaptée dans le cadre du parcours de soins des personnes atteintes d'une Affection de Longue Durée (ALD).
Certaines mutuelles et assurances proposent des prises en charge. Renseignez-vous auprès de vos mutuelles pour en connaître les modalités.
Services & Tarifs
Je vous propose des activités physiques qui vous correspondent :
Renforcement musculaire - Pilates - Gym douce - Mobilité - Stretching - Prévention des chutes - Réentraînement à l'effort …
Bilan
Programme personnalisé
Faire connaissance ; Comprendre votre profil ; Définir vos objectifs ; Évaluer vos capacités physiques ; Personnaliser votre accompagnement
-
Bilan : 40€
Séances
En individuel ou en groupe, à domicile ou en maison de santé
-
Séance en individuel à domicile : 50€
-
Séance en groupe (6 pers. max) en maisons de santé :
- 17€/pers. (séance à l'unité)
- 16€/pers. (carnet de 10 séances)
- 50€ ou 70€/mois (abonnement mensuel)
Etablissement de santé, association & entreprise
En groupe
Possibilité d'intervenir au sein d'un établissement de santé, d'une association ou d'une entreprise. N'hésitez pas à prendre contact pour une demande de devis.
